福岡のアロマとハーブのフィトヒーリングの店【アルマナチュロパシー】

今年も早いもので3月中旬になろうとしています(^^;
季節の変わり目の時期でもある3月・・・まだまだ寒いですが、少しづつ寒さも和らぎ春の気が流れていますね～

春は、卒業式や入学式と終わりと始まりなど変化の時期、そして自然は植物の芽吹く時期であり日本の春は桜から始まります。


季節の変わり目は体調を崩しやすいといいますが、なんとなく・・・
寝ても寝ても眠い
花粉症などのアレルギーがでやすくなる
身体がだるい
肌荒れがひどくなる　　
などの症状が出やすくなる時期でもあります。

その原因を「アーユルヴェーダ」から学ぶと冬の時期は代謝が落ち身体に不要な老廃物を溜めやすくなり
その溜め込みが多いと上記のような症状になることが多くなります。

自然と同じように私たちの身体も変化の時期であり、緩みやすくなる時期となります。
つまり「ゆるむ」ことは排毒やデトックスに繋がります。

この時期にフローセラピーをすることは時期的にも冬に溜め込んだ不要な毒素を排出しやすくなるということです。
毒素を排出すると本来人間がもっている恒常性が働き、正常な心身の状態に自然と戻してくれます。

さらに体調をよくする方法として自然の恩恵を頂戴しましょう～
春の食材は苦みや香りが強く、老廃物を排出してくれるのでデトックスを高めるためも積極的な摂取をおすすめします。
➢ふきのとう、菜の花、たけのこ、春キャベツ、ふき、土筆、よもぎ　など春野菜は盛沢山です。
冬の時期にエネルギーをたくさん溜め込んだ春の野菜は、体内のリセットをしてくれるありがたい食材です。
あたらめて自然の恵みに感謝ですね(^^♪

もうひとつ春にバランスを崩す原因としては寒暖差です。
この時期は、「三寒四温」の季節で花冷えや寒の戻りなどで体調がついていかず、風邪や心のバランスを崩しやすくなります。
また不眠、倦怠感、肩こり、胃腸の不調など様々な不調もおこりやすく、これらは自律神経の影響を大きく受けています。
アルマナース大名サロンでは、個々の体質をもとに自律神経調整を目的としていますのでバランスのためのサポートを致します。
詳しくは➢当HP　http://almanaturopathy.comコンセプトをご覧ください!!

さらにこの時期のリラックスは自律神経の乱れを防ぐためにとても大切になりますので睡眠、香り、呼吸法(マインドフルネス)を定期的に行い
リラックス効果の高いハーブティやジャスミンティなどで心をを落ち着かせて心身のバランスをとることをおすすめいたします♪

サロンのご予約、ご相談はお気軽にメールかお電話でお問合せ下さいませ。心よりお待ちしております☆彡

3月より大名サロンは、アルマナチュロパシー「アーユルヴェーダ式自然療法」のセラピーサロンとしてリニューアル致します(^^♪

アーユルヴェーダとは、インドの伝承医学で世界三大医学の一つで5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学です。
サンスクリット語のアーユル(生命)ヴェーダ(知恵)➢生命の知恵と言われており、予防医学を目的とした日常に取り入れられている実践的な健康法で長寿や若さを目的としています。生命そのものを科学する医学として大変奥深い自然療法です。

インドやスリランカから伝わるこのアーユルヴェーダを学んだことは、「愛」や「感性」を学ぶことにもなりました。
私達はすべてエネルギーでできており、宇宙や自然とともに共存共栄して生きていると実感することでもありました。
今置かれている環境や日常の生活が、私達一人ひとりに多大な影響を与え心身に気づきのメッセージが送られています。

世界には国も人もそれぞれ素晴らしい個性があります。
日本にも四季があり、日本人として受け継がれた個性があります。
その個性を尊重しながらアーユルヴェーダの知恵を活かし、未病のための若さと健康を維持するお手伝いをしていきたいと思います。

このストレス社会では自分の力ではコントロールしにくい自律神経というものが大きく影響しています。
このバランスをとることで「気持ちも軽やかに」「身体も軽く」なり生活のリズムも調ってきます。

当サロンのフローセラピーは、アーユルヴェーダ式体質チェックで現在の状態を知り本来のご自身にリセットできる方法です。
個々に合ったオリジナルフローセラピーと体質に合ったアロマブレンドオイルで「背中」+「頭」+「腸」などにアプローチしながら心身をゆるませていきます。個々の状態によって時間内でセラピーの組み立てをし、自律神経調整を目的としたセラピーを行います。

セラピーで手助けすることにより、自己免疫力がアップし心身をベストな状態へと向かわせます。
日々の疲労が蓄積し、また元の状態に戻っていくという悪循環を防ぐためにも理想を言えば2週間に1回のメンテナンスをおすすめします。
定期的に行うことにより疲労が溜まりにくい状態を作ると徐々に間隔をあけても大丈夫です。
なぜなら自分のベストな状態がわかってきて、ダウンする前にセラピーの力でバランスをとることができるからです。

ようするに自分が一番良い状態を知っておくということが、健康と若さの秘訣です。

普段の生活の中では中々体験することのできない半醒意識状態は、深い部分へのゆるみとなんともいえない心地よいセラピー体験です。
マッサージとは一味違ったセラピーでご自分でも気づけなかった発見があるかもしれません。

皆様の若さと健康がいつまでも続くことを願って、お一人おひとりのお身体の声と会話していきたいと思います!(^^)!

今後とも、AlmaNaturopathy（アルマナチュロパシー）をどうぞよろしくお願いいたします。